Bienvenue à la Maison du Qi Gong

44 postures de Dao Yin. Rouleau de soie peinte datant du IIème siècle avant notre ère, retrouvé dans le tombeau de Ma Wang Dui.

Le Qi Gong ; une énergie de vie, une philosophie, une pratique corporelle et un art de santé

Dans un monde où tout va de plus en vite et où l'on est happé par des contraintes et des obligations extérieures de moins en moins assumées et maitrisées, il devient vital de chercher à retrouver un équilibre personnel intérieur, dans le calme et l'écoute de soi. Le Qi Gong participe de cette recherche d'intériorité au niveau du corps, des émotions et du psychisme. Cette gymnastique traditionnelle dont les origines remontent à plus de 4000 ans associe mouvements lents et postures, respiration et travail du souffle, conscience corporelle et concentration. Elle rencontre un écho qui va croissant dans un monde moderne qui a justement perdu l'habitude et le contact avec ces pratiques

Le Qi Gong, ou plutôt les Qi Gong - car il existe des centaines de méthodes, d'écoles, ayant chacune sa finalité - est aussi une "ethnomédecine" à part entière. Le Qi Gong étant l'une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise, aux cotés de l'acupuncture, du massage Tuina, de la pharmacopée et de la diététique.

Il existe en Chine deux établissements réputés de traitement médical par le Qi Gong : le Centre National de Qi Gong de Beidaihe - Hôpital de Qi Gong Médical, province du Hebei, Chine (photos ci-contre) et l'Institut de Recherches sur le Qi Gong Médical de l'Université de MTC de Shanghai, Chine.

En Europe, la médecine chinoise fait partie des huit approches alternatives reconnues en 1997 par le Parlement Européen comme "médecine non-conventionnelles digne d'intérêt".

En France les bienfaits du Qi Gong sur la santé ont été reconnus par l'Académie de Médecine dans son rapport du 5 mars 2013.                                                                                       

Toutes les méthodes de Qi Gong sont basées sur les principes de la médecine chinoise. Chaque méthode va agir sur des systèmes particuliers du corps en fonction des buts recherchés. Que ce soient sur les organes, les méridiens d'acupuncture où sur certains mécanismes physiologiques, la pratique de cette gymnastique traditionnelle va apporter un bénéfice certain prouvé par de nombreuses études  : assouplissement des articulations, travail sur le souffle et la respiration, stimulation des systèmes fonctionnels du corps, restauration de l'équilibre entre le corps et l'esprit pour construire un bien-être authentique et profond.  Le Qi Gong agit directement sur les réseaux énergétiques du corps en lien avec les systèmes physiologiques et les organes. Prendre progressivement conscience, par la pratique des exercices, permet de détendre le corps et l'esprit, d'influer sur le fonctionnement organique, et d'entretenir l’équilibre émotionnel et psychique. La santé et la vitalité s'en trouvent renforcées. Approche holistique à la fois préventive et curative, le Qi Gong s'intéresse plutôt à l'équilibre du terrain, à la personne dans sa globalité, plutôt qu'aux symptômes et à la pathologie elle-même.